Dicas para trabalhar em casa

Foi a 1 de Dezembro de 2019 na China que surgiu o primeiro caso de Covid-19. 

O que ao principio poderia parecer um virus que estava longe de chegar até nós, aos poucos o virus começou a espalhar-se pela Europa e a 2 de março, confirma-se o primeiro caso em Portugal. 

Para impedir a propagação do Covid-19, muitas empresas viram-se obrigadas a mandar os seus funcionários, trabalhar a partir de casa. Porém, para quem não está habituado a trabalhar fora do seu local de trabalho, pode ser uma adaptação exigente. 

Para ajudar a tornar este processo mais simples, deixo aqui 5 dicas de como trabalhar a partir de casa.

1. Manter as Rotinas 

• Acordem à mesma hora, todos os dias. 
• Vistam-se como se fossem trabalhar (maquilhem-se, se for o caso). Não precisam de vestir um fato com gravata, o importante aqui é tirar o pijama e vestir uma camisola limpa e uns jeans (falo por mim, sinto-me bem mais produtiva quando tiro o pijama)
• Façam um café e tentem começar a trabalhar à mesma hora, como se estivessem no escritório. 

Já que ganhamos o tempo de deslocação, porque não aproveitar esse tempo e fazer algum exercicio?

2. Definir um horário de trabalho 

Este é um dos lados bons de trabalhar em casa é que (na maioria das vezes) podemos ser ser flexíveis com o horário de trabalho. No entanto, estar em casa, é sinónimo de centenas de distracções, por isso, façam uma lista de tarefas todos os dias e verifiquem ao final do dia se tudo está completo. 

3. Definir as pausas 

Se no escritório temos uma hora programada para o almoço e algumas pausas para tomar café, porquê mudar isso em casa? 
Garantam que fazem algumas pausas. Façam um café. Vão apanhar ar à varanda. Vão passear o cão. 

4. Mantenham um espaço dedicado para trabalhar 

Não fiquem a trabalhar na cama nem no sofá. 
Arranjem um espaço dedicado para trabalho. Quando acabar o trabalho, saiam desse local e só voltam lá no dia seguinte e agora sim, podem saltar para o sofá 😋

5. Parem de petiscar!!

Este é o meu maior problema de trabalhar em casa. Estou sempre com vontade de ir comer mais qualquer coisa. 😆 
Tentem fazer lanches e tentem ter opções mais saudáveis disponíveis. 

Dica bónus: Mantenham o contacto com os colegas de trabalho, dado que promove a eficácia do trabalho e reduz a sensação de solidão (que nos leva a comer mais) 😆 

Estas dicas funcionam comigo, mas todos somos diferentes, o que funciona para mim, pode não funcionar para vocês. Tentem seguir estas dicas e vão adaptando, consoante façam mais sentido para vocês.